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コロナウイルスの為、外出自粛していらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

先週の木・金と仕事帰りにスーパーに寄ると、食品の棚が空っぽ( ゚Д゚)

え??????思わず写真を撮ってしまいました・・・

弊社も、先週末は一部社員が自宅待機となり、私も待機でしたので何か食べないといけない・・・

しかも家に居ると食べちゃうんですね~何故か🍙🍕🍖🍭

最近、様々なところで集まることが自粛され、私もジムを休会中&自主トレもサボり中

そこで!!少しでも太らない努力を!!と思い、料理を工夫してみました。

餃子が好きなのですが、餃子の皮をアゲに変更🥟

いなり寿司の要領で、中身に餃子のタネを入れます(赤身のひき肉と野菜をたっぷり入れます)。

火が通りやすいように沢山入れず、薄く入れます。イメージは四角い煎餅🍘のような感じ。

後は、焼くだけ🍳。アゲに油分があるので、フライパンに油は引きませんでした。

タンパク質と野菜はたっぷり摂れ、これで糖質は制限できるかな??と。(カロリーはどうだろう?)

アゲがカリッとして😋美味しいですよ💖

外出できなかったり暗いニュースが多い時ですが、楽しみを見つけるよう心掛けて

何とか乗り切りたいと思います。

投稿日:2020/04/05   投稿者:-