笹塚の賃貸管理スタッフつぶやき　ダイエット | 笹塚、幡ヶ谷周辺の不動産をお探しなら株式会社とまと館にお任せ下さい。

コロナウイルスの為、外出自粛していらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

先週の木・金と仕事帰りにスーパーに寄ると、食品の棚が空っぽ( ﾟДﾟ)

え？？？？？？思わず写真を撮ってしまいました・・・

弊社も、先週末は一部社員が自宅待機となり、私も待機でしたので何か食べないといけない・・・

しかも家に居ると食べちゃうんですね～何故か🍙🍕🍖🍭

最近、様々なところで集まることが自粛され、私もジムを休会中＆自主トレもサボり中

そこで！！少しでも太らない努力を！！と思い、料理を工夫してみました。

餃子が好きなのですが、餃子の皮をアゲに変更🥟

いなり寿司の要領で、中身に餃子のタネを入れます（赤身のひき肉と野菜をたっぷり入れます）。

火が通りやすいように沢山入れず、薄く入れます。イメージは四角い煎餅🍘のような感じ。

後は、焼くだけ🍳。アゲに油分があるので、フライパンに油は引きませんでした。

タンパク質と野菜はたっぷり摂れ、これで糖質は制限できるかな？？と。(カロリーはどうだろう？）

アゲがカリッとして😋美味しいですよ💖

外出できなかったり暗いニュースが多い時ですが、楽しみを見つけるよう心掛けて

何とか乗り切りたいと思います。