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笹塚の賃貸管理 管理業務に臨む心構え(テーマ笑顔について)⑥

管理業務に臨む心構え(テーマ笑顔について)⑤のつづきです。

最近知った脳科学的、心理学的に続ける技術を使っていたことがわかりました♪


我ながら、すごいなーなんて感心したりもしますが、考えてみれば特別な事ではなく、

続けることができる人は理論はともかくとして、無意識にでもみんな使っているのだと思います。


①笑顔になると意思を決定する。(ベクトルを決める)

②笑顔のメリットについて多読。→目安は7冊か7回読む(新しいビリーフシステム(信念体系)を構築)

③少しでもそれに費やした回数・時間を認めて自分をほめる(結果でなく経過を認める)

④周囲に宣言(これは向いている人と、向いていない人、その人が置かれている環境がある)

→ちなみに私は使いませんでした。(ドリームキラーがいる環境だったから)

⑤周囲の反応の変化楽しむ(笑顔がぎこちないと初めは周りが引く可能性があるが、必ず時間がたつと気にしなくなりますそれを観察するのが楽しい)

⑥朝寝起き一番に鏡の中で笑顔キープ、夜寝落ちギリギリに笑顔キープ(潜在意識に入れるゴールデンタイム)

⑦飽きたら、1日休む(意図的に休むことで、自分に優しくする)

三日坊主OK、繰り返せば続けているも同じと言い聞かせる♪(とにかく自分に甘く続ける)

→意外とやめてしまう人のほうが自分を厳しく攻める傾向があることに気付く

⑨映画・ドラマの女優・俳優、ニュースのアナウンサーの口元を見続ける(脳のミラーリングを使う)わたしはこれが一番効果がありました!!

(ある人に教わったのですが、好感度の高いアナウンサーはどんな悲しい記事を読むときでも、好感度の高い俳優はつらいシーンを演じる時でも、表情はもちろん暗いのですが、口角だけは上がっているそうです→観察すると本当でした)



おかげさまで、その表情がだいぶ定着し、うれしい効果を享受しています。

うれしい効果とはそれは又次回


投稿日:2020/06/10   投稿者:-