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笹塚で賃貸 トレーニング再開

とまと館では、全員健康目標を立てています。

因みに私は平日8,000歩・休日10,000歩という目標です。

平日は意識しないと到達できないのですが、休日は溜まった家事や買い物に行ったりすると

余裕で達成できております。主婦って意外とアクティブですよね!(^^)!

ついでに、ジム通いも本格的に再開しました。サボっていたせいで全身筋肉痛となり、運動不足を反省いたしました。

通っているジムでお喋りをする方はいないのですが、それでも皆さんマスクを着用しており

酸欠になりそうなので、口元だけカバーして鼻は外すようにしております。

ともあれ、インフルエンザ💉も出始める時期なので健康には気をつけようと思います。

 

投稿日:2020/11/12   投稿者:-