笹塚で賃貸　　健康管理 | 笹塚、幡ヶ谷周辺の不動産をお探しなら株式会社とまと館にお任せ下さい。

コロナのせいにする訳では無いのですが、健康管理は大切ですよね。

日々の適度な運動も不急かな～と思うと、なかなかできません。

管理部は2Fなので、唯一の運動は1Fと2Fの階段の昇降位です( ﾟДﾟ)

時折ファスティングをするのですが、4月初旬　久々に1週間のファスティングを行いました。

内臓を休める為、むくみが取れ、睡眠が深くなります。

変な話ですが、ファスティング明けに回復食を取ると

1週間ぶりに胃腸が動き始め、溜まっていたものが、スッキリと出ます(*^-^*)

内臓が元気だと、体調もとても良いので

コロナに負けないよう、日ごろから食生活も気をつけていこうと思います。