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笹塚で賃貸  健康管理

コロナのせいにする訳では無いのですが、健康管理は大切ですよね。

日々の適度な運動も不急かな~と思うと、なかなかできません。

管理部は2Fなので、唯一の運動は1Fと2Fの階段の昇降位です( ゚Д゚)

時折ファスティングをするのですが、4月初旬 久々に1週間のファスティングを行いました。

内臓を休める為、むくみが取れ、睡眠が深くなります。

変な話ですが、ファスティング明けに回復食を取ると

1週間ぶりに胃腸が動き始め、溜まっていたものが、スッキリと出ます(*^-^*)

内臓が元気だと、体調もとても良いので

コロナに負けないよう、日ごろから食生活も気をつけていこうと思います。

投稿日:2021/04/29   投稿者:-