笹塚家具～睡眠と照明～ | 笹塚、幡ヶ谷周辺の不動産をお探しなら株式会社とまと館にお任せ下さい。

暑い日が続いていますが、良い睡眠とれていますか？

涼しく感じる寝具商品等ありますが、照明は気にかけていますか？

優しい光に包まれていると、心身ともにリラックスできるので人は自然と眠くなります。

人の目は、明るい状態から暗い状態に1分程度で順応するのに対して、暗い状態から明るい状態に完全に順応するのに30分程度かかるそうです。

就寝する際部屋の照明を徐々に暗くしていったり、暖色系の照明を使用するのも、安眠方法の一つかもしれません。

照明の浴び方次第で眠りの質も変わってくるはず。