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笹塚で賃貸 ヨガを始めました③

最近ヨガを始めたためか、股関節の動きはとても大切だときづきました。

年齢を重ねると、動きが鈍くなり転倒の危険性も出てきます。

レッスンに行かない日も、自宅でストレッチを心掛けるようにしています。

少しづつ可動域を広げていこうと頑張っています。

投稿日:2022/06/02   投稿者:-