笹塚で賃貸管理　仕事にスピリチャルと心理学を落とし込む天才　瞑想してます⑩ | 笹塚、幡ヶ谷周辺の不動産をお探しなら株式会社とまと館にお任せ下さい。

瞑想のまとめです。

10年前は瞑想と言うと怪しい感じでしたが、今は割と普通の趣味としてとらえてくれる人が多くなった気がします。

きっと、仏教の禅やヨガの瞑想などが西洋の文化に受け入れられ、その効果が大学などの機関でキチンと研究され、宗教色を無くしたマインドフルネスなどが出来、その効用に目を付けたappleやGoogleなどが企業として採用された影響が大きいのではと感じてます。

5年以上続けていて言えるのは、興味があれば軽い気持ちで始めることをお勧めします。
クレーム対応をしている部署で精神を健全に保てていることは、自分にとっての大きなプレゼントだと感じてます。

大好きになってしまった瞑想の話は今回はこのくらいにして、次は管理の話をしたいと思います。